
Cycling è il training di gruppo svolto su bicicletta stazionaria con una musica di sottofondo atta ad accompagnarne energicamente le pedalate, l'intensità e la velocità dell’attività.
Questa attività sportiva è di tipo aerobico e anaerobico, estremamente benefica per coloro che desiderano perdere peso e tenersi in forma migliorando la potenza muscolare, la respirazione, la circolazione; è inoltre utile per favorire la tonificazione del corpo e contrastare la formazione della cellulite.
Pratica di Yoga che inserisce tra le Asana, movimenti e attività di condizionamento muscolare
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